Võib võidelda luude hõrenemisega
Shilajit võib luu tervisele positiivselt mõjuda.
Ühes uuringus leiti, et postmenopausis osteopeenia (madal luutihedus) põdevatel naistel, kes võtsid igapäevaselt shilajiti toidulisandeid, paranes luutihedus 11 kuu pärast märkimisväärselt. Teadlased väidavad, et see mõju võib olla tingitud shilajiti võimest kiirendada rakkude käivet.
Võib suurendada meeste viljakust
Shilajit võib aidata suurendada meeste viljakust, suurendades peamisi hormoone ja spermatosoidide arvu.
Üks uuring näitas, et shilajit parandas 60 viljatu mehe seas folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) taset, spermatosoidide arvu ja spermatosoidide liikuvust. Teises uuringus leiti, et 500 mg shilajiti võtmine päevas suurendas oluliselt nii dehüdroepiandrosterooni (DHEAS) kui ka kogu testosterooni taset.
Võib parandada harjutuste sooritamist ja taastumist
Üha rohkem uuringuid näitab, et shilajit võib suurendada treeninguvõimet, parandada lihaskiude ja kiirendada haavade paranemisprotsessi pärast treeningut ja treeninguga seotud vigastusi. See on tõenäoliselt tingitud shilajiti kasulikust mõjust hapnikuga varustamisele, samuti selle antioksüdantsetele ja põletikuvastastele omadustele.
Mõned uuringud on näidanud, et sportlased kogesid vähem treeningjärgset väsimust ja suutsid pärast shilajiti toidulisandite võtmist saavutada lihasjõu tipptaseme. Teised uuringud on leidnud, et shilajit aitab treeningu ajal lihaste elastsust ja taastumist. Mõned teadlased leiavad, et need leiud on paljutõotavad, pidades silmas shilajiti potentsiaalset kasu kroonilise väsimussündroomi (CFS) inimestele.
Võib aidata ravida rauavaegusaneemiat
Lisaks fulvohappele sisaldab shilajit mitmeid mineraale, sealhulgas kulda, hõbedat ja vaske. Eelkõige sisaldab see ka rauda, mis võib aidata ravida rauavaegusaneemia sümptomeid. Shilajiti kasulikkust aneemiaga inimestele ei ole põhjalikult uuritud, kuid mõned loomkatsed näitavad, et see on ohutu ja tõhus.
