Mis onL-karnitiin?
L-karnitiin, tuntud ka kui L-karnitiin, vasak-karnitiin, tuntud ka kui L-karnitiin, vitamiin BT, keemiline nimetus -hüdroksü-trimetüülammooniumbutüraat, valge kristall või valge läbipaistev peen pulber, on aminohape, mis soodustab rasva energiaks. L-karnitiini peamine allikas on punane liha.
Mis on selle kaalukaotuse mehhanism?
Meie rasva tarbivate lihaste põhimõte on transportida rasv lihasrakkudes mitokondritesse ning oksüdeerida ja lagundada seda läbi hingamise. L-karnitiin on meie kehas koensüüm, mille ülesandeks on rasva transportimine mitokondritesse. Piisavas koguses L-karnitiini lisamine võib soodustada rasva transpordi tõhusust ja oksüdatiivse lagunemise kiirust, soodustades seeläbi rasva muundumist energiaks, kiirendades seeläbi rasva tarbimist.
Kas sellel on inimkehale kõrvalmõjusid?
L-karnitiin pärineb punasest lihast ja on koostisosa, mida saame oma igapäevases toidus tarbida, seega on see ohutu. Keskmine inimene suudab päevas tarbida ainult 50 mg toidust ja taimetoitlased tarbivad vähem, seega ei piisa sellest kaugeltki inimestele, kes soovivad kiiresti rasva kaotada. Rasvakadu jaoks vajaliku L-karnitiini võtmisega saate vähendada keharasva ja kaalu ilma vett ja lihaseid kaotamata. 2003. aastal tunnistas Rahvusvaheline Rasvumise Terviseorganisatsioon selle kõige ohutumaks kaalulangetava toiteväärtusega tooteks, millel puuduvad kõrvalmõjud. Sellel ei ole toksilisi kõrvalmõjusid ja Rahvusvaheline Rasvumise Terviseorganisatsioon tunnistas selle kõige ohutumaks kaalulangetava toiteväärtusega tooteks, millel puuduvad kõrvalmõjud.
