Võib parandada südame tervist
CoQ10 võib avaldada positiivset mõju teie südame tervisele. Näiteks võib see aidata vähendada kõrge tundlikkusega C-reaktiivset valku, põletikumarkerit, mis võib aidata ennustada teie südamehaiguste riski.
Teadlased avastasid, et südamehaigustega inimestel, kes võtsid 12 nädala jooksul CoQ10 toidulisandit, vähenes kõrge tundlikkusega C-reaktiivne valk. Täiendava annus oli vahemikus 30 mg kuni 300 mg päevas, kusjuures keskmine annus oli 175 mg päevas.
CoQ10 on samuti osutunud kasulikuks südame tervisele, kuna see kahjustab südant. See võib ära hoida südamekahjustusi, mida teatud keemiaravi ravimid, nagu doksorubitsiin, võivad põhjustada.
Võib vähendada migreeni peavalu
Kuue varasema uuringu ülevaade näitas, et migreenihaigetel, kes võtsid kolm kuud CoQ10 toidulisandit, paranesid peavalud. Kuigi nende peavalude raskus ei vähenenud, lühenes nende peavaluhoo kestus. Samuti kogesid nad vähem peavalu võrreldes nendega, kes võtsid platseebot.
Võib parandada fibromüalgia sümptomeid
Fibromüalgia on seisund, mis põhjustab valu kogu kehas, samuti väsimust ja unehäireid. CoQ10 võib fibromüalgiaga patsientidel vähendada valu, väsimust ja hommikust väsimust. Isegi depressiooni ja ärevust, mida sageli seostatakse seisundiga, saab täiendada. Ühes uuringus leiti, et CoQ10 võib oluliselt parandada enamikku valuga seotud tulemusi 24–37%. See valu vähenemine võib samuti aidata parandada fibromüalgiaga inimeste elukvaliteeti ja igapäevast toimimist.
Võib aidata erektsioonihäirete korral
Erektsioonihäired on siis, kui teil on probleeme erektsiooni saavutamise ja hoidmisega. Uuring, mis hõlmas 230 inimest, leidis, et CoQ10 lisamine võib aidata erektsioonihäirete (ED) korral. Neil inimestel oli ka hüpertensioon või kõrge vererõhk.
Võib aidata diabeediga toime tulla
Veresuhkru (glükoosi) ja insuliinitaseme kontrollimine on diabeedi ennetamise ja ravi oluline osa. CoQ10 võib aidata seda taset kontrolli all hoida. Näiteks on näidatud, et see aitab hoida kontrolli all veresuhkrut ja parandada kolesteroolitaset II tüüpi diabeediga inimestel.
40 varasema uuringu ülevaade näitas, et CoQ10 vähendas nii tühja kõhuga glükoosi kui ka tühja kõhuga insuliini taset. CoQ10 vähendas ka HbA1C-d, mis on teie keskmine veresuhkur viimase kolme kuu jooksul. Kõigis uuringutes olid annused vahemikus 100 mg kuni 900 mg päevas. Toidulisandit kasutati nelja nädala kuni kuue kuuni.
